كيف نقاوم كورونا

#الاغذية التي تساهم في مقاومة فايروس_كورونا
#فايروس_كورونا
🔴 في الدول إلتي وصل اليها فايروس كورونا كانت الناس الناجية من العدوى هم الناس إللى مناعتهم قوية ...
ولهذا السبب الفترة هذه ضرورى الجميع يهتم بموضوع تقوية مناعته أكثر من اي فترة مضت ...
🔴 يجب تناول الاغذية اللى تقوى المناعة ...
شن معناها الاغذية التي تقوى المناعة ؟؟؟؟
معناها اغذية تزيد فى انتاج كريات الدم البيضاء WBC او تحتوى على مواد عندها قدرة عالية على حماية الجسم زى عنصر الكبريت الموجود فى البصل و الثوم او حمض الاسكوربيك ( فيتامين سى ) الموجود في البرتقال و الليمون بنسب مرتفعة

اليكم قائمة الاغذية اللى المفروض نكونوا حريصين على تناولها هذه الفترة:
1. الثوم طازج و غير مطهى
2. البصل طازج و غير مطهى
3. الليمون
4. البرتقال
5. العسل الطبيعى
6. التمور
7. الكركم النقى الصافى يعنى غير مخلوط نص ملعقة صغيرة فى كوب ماء يشرب كل يوم
8. حبة البركة طازجة على السلاطات
9. شاى الينسون يغلى خمس دقائق فقط
10. الشاى الاخضر بغلى الماء ثم نضع فيه الشاى الاخضر و تصفى و تشرب و ما نفضلش شاى الكيس
11. الفجل طازج
12. شرب الماء بكثرة
13. الزنجبيل مع الشاى و القهوة
14. القرفة مع الشاى و القهوة و السحلب
15. الزعتر مع الشاى او حتى شاى بدون إضافة

دمتم بصحة و عافية

ولاتنسو صلاة عل رسول الله صل الله عليه وسلم